מאמרים
שנת החלמה ובחירה


בְּיוֹם זֶה פּוֹרְסִים אֶת הַלֶּחֶם
וְאוֹסְפִים אֶת הַפְּרִי אֶל הַטֶּנֶא.
בְּיוֹם זֶה חוֹזְרִים הַבָּנִים הַבַּיְתָה
וְהַבָּנוֹת מַמְתִּינוֹת בַּפֶּתַח.
בְּיוֹם זֶה הוֹלְכִים עֲנָנִים בַּשָּׁמַיִם
לְבַשֵּׂר מָטָר שֶׁל בְּרָכָה לִשְׁדֵמָה וְגַן.
וּבָעִיר, בִּמְבוֹאֵי הַשְּׁוָקִים
עוֹלִים רֵיחוֹת שֶׁל חֶמְאָה וְשֶׁמֶן
מַבְרִיקִים קַשְׂקַשֵּׂי הַדָּגִים
שׁוֹצֵף, שׁוֹצֵף הַיַּיִן.
בְּיוֹם זֶה הוֹלְכִים עֲנָנִים בַּשָּׁמַיִם
לְבַשֵּׂרֹ מָטָר שֶׁל בְּרָכָה לִשְׁדֵמָה וְגַן.
אֵיכָה תָּמוּתִי נַפְשִׁי בַּיּוֹם הַזֶּה
שֶׁהוּא יָפֶה וּמָלֵא, שֶׁהוּא גָּדוּשׁ וּפָשׁוּט
שֶׁהוּא אוֹר, שֶׁהוּא יוֹם
שֶׁהוּא יוֹם כְּכָל הַיָּמִים?
אֵיכָה תֵּרְדִי לִמְנוּחוֹת בְּטֶרֶם יִשְׁקַע שְׁאוֹנוֹ?
אֵיכָה תֹּאמְרִי לוֹ שָׁלוֹם בְּטֶרֶם יִדֹּם הֲמוֹנוֹ?
אֵיכָה תֵּלְכִי אֲבֵלָה, בְּטֶרֶם יוּעַם שְׂשׂוֹנוֹ?
אֵיכָה תִּפְקְדִי לֵילֵךְ, לֵילֵךְ הַנִּצְחִי
בְּטֶרֶם נָשַׁקְתְּ לְכוֹכָב רִאשׁוֹן?
| לאה גולדברג

חברות וחברים יקרים,
השנה נפתחת על רקע מציאות סוערת ומתמשכת, ואנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים שוב איך לאסוף כוחות, איך לארגן אותם כך שיהיה בהם כיוון. התרגול עוזר לנו בכך, לא כתוספת כוח, אלא כעדשה שמרכזת את מה שכבר יש בנו. כמו קרני שמש שמציתות אש רק כשהן נאספות דרך זכוכית מגדלת.
כשאנחנו מתמידים בתרגול אסאנות, משהו משתנה בגוף. נוצר צורך אמיתי, כמעט ביולוגי, כמו רעב או צמא. דרך התרגול הזה הפראניאמה והמדיטציה מפסיקות להיות רעיונות מופשטים והופכות לנוכחות שקטה שהולכת איתנו.
ובכל זאת, קל ללכת לאיבוד. החדשות, הכותרות, כל מה שנשבר ממלא את היומיום. זה חשוב להשאר מעודכנים, אבל לא להסחף לתחושה שהכול רע. במילות המנטרה
| Tamaso ma gyotir gamayah הובל אותנו מהחושך אל האור.
אנחנו מבקשים ללכת בעקבות האור הקיים בעולם.
האור הזה לא מגיע מאליו. כמו שאבות אבותינו היו צריכים לשפשף מקלות חצי שעה כדי להצית אש, גם אנחנו נדרשים לסבלנות, לחזרתיות, לאדיקות. היום די בלחיצה על מתג כדי להאיר חדר, אבל אסור שנשכח את המאמץ והעבודה שמאחורי האור הזה – התשתיות, האנרגיה, ההשקעה. כך גם בחיים שלנו, וכך גם בתרגול.
האדמה, היא מראה לנו דוגמה אחרת לגמרי. היא מחזיקה על גבה את כל השפות, כל המנהגים, כל מי שחי עליה. אם נלמד ממנה, נוכל להפוך יציבים יותר, סבלניים יותר, כאלה שמאפשרים לאחר לחיות בתוכנו. אולי זהו מקור הכוח העמוק ביותר שאנחנו יכולים לקחת איתנו אל השנה הזו: להפוך אנחנו עצמנו למקום בטוח לנשום בו, להתחדש בו, לשאוב ממנו השראה.

יֶשְׁנוֹ אֲגַם כֹּה זָעִיר
שֶׁזֶּרַע חַרְדָּל יָכֹל הָיָה לְכַסּוֹתוֹ
בְּקַלּוּת, וְאַף-עַל-פִּי-כֵן כֻּלָּם שׁוֹתִים מִמֶּנּוּ.
אַיָּלִים, תַּנִּים, קַרְנַפִּים וּפִילֵי יָם
עוֹדָם נוֹפְלִים לְתוֹכוֹ, נוֹפְלִים וּנְמוֹגִים
כִּמְעַט בְּטֶרֶם יַגִּיעַ שׁוּב זְמַנָּם לְהִוָּלֵד.
*
הִתַּשְׁתִּי אֶת עַצְמִי בְּחִפּוּשִׂים.
אַף אֶחָד אֵינוֹ מוֹצֵא אֶת זֶה בְּמַאֲמַצִּים.
נָמַסְתִּי לְתוֹךְ זֶה וְהִגַּעְתִּי הַבַּיְתָה,
לַמָּקוֹם שֶׁבּוֹ כֹּל כַּד מָלֵא,
אַךְ אִישׁ אֵינוֹ שׁוֹתֶה.
*
סַגְפָנִים נוֹדְדִים מִמִּקְדָּשׁ לְמִקְדָּשׁ
בְּחִפּוּשׂ אַחַר מַה שֶׁיִּפְגְּשׁוּ
אִם רַק יְבַקְּרוּ בְּנִשְׁמָתָם.
לִמְדִי אֶת הַמִּסְתּוֹרִין הַגָּלוּם בָּךְ.
כְּשֶׁתַּבִּיטִי מַעְלָה, יֵרָאֶה הַדֶּשֶׁא רַעֲנָן יוֹתֵר,
וְהַצִּדָּה מִשָּׁם, אַף הָלְאָה,
יָרֹק עוֹד יוֹתֵר. הִשָּׁאֲרִי כָּאן.
יוגיני ללה מקשמיר
עברית | הדס גלעד הספר 'שיר עירום' בהוצאת חד-קרן


על האפשרות להשתנות
יש רגעים שבהם נדמה שהחיים חתומים. שהנתיב כבר נחרץ ואין לאן לזוז. פטנג'לי מציע נקודת מבט אחרת. בסוטרה IV.2 הוא כותב:
jātyantara pariṇāmaḥ prakṛtyāpūrāt
השתנות בצורת החיים מתרחשת מתוך השפע הממלא של הטבע.
אפשר לחשוב על זה כמו על מים שהופכים לאדים או לקרח, כמו על זהב שמקבל צורות שונות. גם אנחנו, בדיוק כך, יכולים לקבל צורה חדשה. השינוי איננו תוצאה של כפייה מבחוץ, אלא תנועה פנימית שמתרחשת מעצמה כשהזרימה שבתוכנו מתמלאת.
בסוטרה הזו מופיעה מילה נוספת, pariṇāmaḥ, השתנות. כל מעשה, כל מחשבה או חוויה, נאגרים בתוכנו כמו זרעים. לפעמים הם נובטים מיד, לפעמים הם שומרים על עצמם שנים ארוכות. אבל הם שם. הם מחכים לשעה המתאימה, לרגע שבו משהו יזוז, והם יתחילו לצמוח.
פטנג'לי ממשיך בסוטרה IV.3
nimittaṁ aprayojakaṁ prakṛtīnāṁ varaṇabhedaḥ tu tataḥ kṣetrikavat
הסיבה אינה מניעה את הטבע לפעול, אלא רק מסירה את המכשולים, כפי שאיכר פותח תעלה כדי שהמים יזרמו אל השדה.
זה דימוי פשוט וברור. החקלאי לא נושא את המים על גבו. הוא רק מזיז את מה שסותם את הדרך, ונותן לזרם למצוא את עצמו. גם בנו יש זרם כזה. הוא לא צריך שידחפו אותו, הוא כבר שם. לפעמים צריך רק להסיט אבן אחת קטנה, לנכש עשב שמפריע, והמים מתחילים לזרום.
המשפט הזה של פטנג'לי לא מבקש מאיתנו כוחות יוצאי דופן. הוא מצביע על מה שכבר קיים. על האפשרות להרחיק מעט את מה שמכביד, כדי שהחיים שבתוכנו ימצאו נתיב חדש.
יש כאן תזכורת: גם כשנדמה שהכול תקוע, גם כשהלב סגור, השינוי לא נעלם. הוא מחכה. כמו מים שמצטברים מאחורי סכר. מספיק חריץ קטן כדי שהזרם יתחיל, ויביא איתו צורה אחרת של חיים.
בסוטרות האלה לא מדובר בתיאוריה רחוקה. מדובר בנו. ביכולת שלנו להתחדש, למצוא בתוכנו תנועה גם כשנדמה שאין. זו לא הבטחה גדולה או דרמטית, אלא עובדה שקטה: החיים נעים, ואנחנו נעים איתם.

אֶת הַזְּוָעָה
אֶת הָאָסוֹן הַנּוֹרָא
אֶת הַחֶרְפָּה,
אֶת שִׁבְרֵי הַסִּכְלוּת,
אֶת טִמְטוּמֵי הַדָּת
אֶת חֶשְׁכַת הָעֵינַיִם
אֶת אַלִּימוּת הַיֵּאוּשׁ
לֹא יְתַקְּנוּ לֹא קָצִין,
לֹא פְּצָצָה, לֹא מָטוֹס,
לֹא עוֹד דָּם.
רַק תְּבוּנַת לֵב תְּתַקֵּן
רַק הָרוֹפְאָה, הָרוֹפֵא, יְתַקְּנוּ,
יְתַקֵּן רַק הַמּוֹרֶה הַטּוֹב,
הַמּוֹרָה הַטּוֹבָה,
הַחוֹבֵשׁ, עֲרָבִי, יְהוּדִי,
יְתַקְּנוּ הַנּוֹסֵעַ הַשָּׁלֵו, רוֹכֵב הָאוֹפַנַּיִם,
נוֹשֵׂא הַכָּרִיךְ
הַצּוֹעֵד בָּרְחוֹב.
פּוֹקֵחַ הָעֵינַיִם יְתַקֵּן,
הַדּוֹבֵר בְּחֶמְלָה יְתַקֵּן
הַמַּקְשִׁיב יְתַקֵּן,
הַמַּשְׂכִּיל יְתַקֵּן,
הַמַּמְתִּין וְחוֹשֵׁב יְתַקֵּן,
יְתַקֵּן הַמַּדְרִיךְ
בְּדַרְכֵי הַנְּדִיבוּת, הַחִבָּה,
הַצַּיָּר יְתַקֵּן, הַמְּשׁוֹרֵר,
יְתַקְּנוּ תַּלְמִידֵי הַשָּׁלוֹם,
גַּנָּנֵי הַשָּׁלוֹם.
תיקון | אהרון שבתאי

הלוואי ולכולן.ם תהיה שנה טובה
نتمنى للجميع سنة جديدة سعيدة