31.5.25
18:45-17:00
עם ליאור אלשייך
מתכנסים בסוף החודש, שיעור משקם לכל הרמות. תרגול אסאנות שקט ומרענן בתמיכה ותרגילי נשימה משיבי נפש.

לשיעורי רמה 1
בואו להעלות הילוך עם כרטיסיית חופשי חודשי שמקנה כניסה לשיעורי רמה 1 ללא הגבלה לאורך חודש שלם.
המבצע מוגבל ל-3 חודשים.

לשבת כדי לעמוד
סדנת שבת עם רן זיידנברג
24.5.25
10:00-13:00
בתנוחות בסיסיות נלמד את הקשר בין ישיבה לעמידה, ונבין איך לשפר את היציבה שלנו בעזרת התרגול.
מתאים למתרגלים השיטה בכל הרמות.