לוגו הוראה

מה נדרש באמת בתרגול יוגה

מאת: ב.ק.ס. איינגאר
מתוך Astadala Yogamala

אין תכונות מיוחדות הנדרשות כדי להפוך לתלמיד יוגה. הנדרש הוא רק התמדה, החלטיות ומשמעת. אלו צריכות לבוא יחד עם תחושת חיוניות, תשוקה ואומץ. נוסף על כך, יש צורך ביכולת לקבל כישלונות כאבני דרך להצלחה, ולהתמיד בתרגול מתוך עקשנות.

נחוץ זיכרון חד לצורך השוואה בין תרגולים יומיומיים, תוך תשומת לב דרוכה.
יש לחבר את התודעה ואת האינטליגנציה כך שיהיו במגע מתמיד עם כל סיב ותא בגוף.
הכלי החשוב ביותר הנדרש הוא היכולת להתחקות אחר המקומות שבהם התודעה והאינטליגנציה אינן נוגעות – וללמוד כיצד לגרום להן לזרום גם לשם.

ולבסוף, התרגול חייב להיעשות מתוך עמל של אהבה.
אלו הן התכונות הנדרשות מתלמיד – לא רק ביוגה, אלא בכל אמנות.

זכרו: מהתרגול הבסיסי ביותר, הפשוט והארצי, ומובילה בהדרגה לעבר אמנות רוחנית ונשגבת.

דעו שבתרגול היוגה, יש להסתמך לחלוטין על יכולת בחירה מודעת, וללמוד כיצד לגעת במקורות הפנימיים של אנרגיה וכוח – באמצעות קבוצת כלים: הגוף, התודעה, האינטליגנציה וכוח הרצון – כדי להתכוונן במלואנו אל המוזיקה של החיים.

באומנויות אחרות כמו מוזיקה, ריקוד, ציור, אדריכלות, פיסול וכדומה, יש להסתמך על אמצעים חיצוניים כדי להביע את האור החבוי שבנו. אך ביוגה, הדרך כולה היא פנימית: האור מתגלה דרך ההתבוננות, ההתמדה והעבודה עם עצמך.