הזמן שֶׁלָךְ

בתרגול מותאם לווסת נחקור יחד תנוחות שיכולות להקל על תסמינים כמו התכווצויות, נפיחות ועייפות, ונלמד כיצד לתמוך בעצמנו בתקופה הזו בחודש. זמן להתחבר לטבע המחזורי שלנו.

ההשתלמות מיועדת למתרגלות יוגה בכל השיטות, ולמורות ומורים ליוגה בכל השיטות.

פעם פרסומות למוצרי הגיינה נשית סיפרו לנו שנשים יכולות לעשות הכל בזמן הווסת (שכמובן מגיעה בצבע כחול!), אבל – האם זה באמת נכון להן?
היום כבר ידוע שהסייקל הנשי מזמין התאמה של הקצב הפנימי והחיצוני, הקשבה לגוף ולצרכים המשתנים שלו.
יותר ויותר נשים למדו להתאים אפילו את שגרת העבודה שלהן למחזור החודשי, עם פגישות חשובות בימי הביוץ ומשימות חשיבה והתכנסות בזמן הווסת. גם את התרגול שלנו חשוב להתאים – לאפשר לגוף את התנאים המיטביים כדי להתמסר לתהליך ולהקל על התסמינים.
באיינגאר יוגה, ההבנה שיש להתאים את התרגול לימי הווסת הושרשה כבר לפני עשרות שנים. מורות ומתרגלות מכל העולם ממשיכות להעמיק ולהרחיב את בסיס הידע סביב תרגול בווסת כדי להמשיך ולדייק את הפתרונות לנשים בגיל הפוריות.
אז בין אם את מתרגלת (או אפילו מלמד או מלמדת) איינגאר או כל שיטה אחרת, אנחנו מזמינים אותך ללמוד על התאמת התרגול לימי הווסת בהשתלמות מיוחדת שכוללת תרגול מותאם ושיחה.
ההשתלמות מיועדת למתרגלות יוגה בכל השיטות, ולמורות ומורים ליוגה בכל השיטות – על-מנת להתאים את התרגול לתלמידות בימי הווסת.

215 ש"ח

מדיניות ביטולים:
עד ה7.11.25 יוחזר התשלום
עד ה14.11.25 בשעה 12:00 יוחזר התשלום בניכוי 50 ש"ח
לאחר מועד זה לא יוחזר תשלום.