למלא מצברים

במקום לחכות שהמתח ישתחרר מעצמו, פשוט בואו לפרק את הקיפאון ולהחזיר לגוף את המרחב שהוא איבד.

ארבעת המפגשים האלו נועדו פשוט להחזיר אתכם לעבודה. במקום להמשיך לסחוב את הכיווץ והדחיסות של התקופה האחרונה, נשתמש בתרגול כדי לייצר מחדש מרחב לנשימה ולתנועה. נחזור ליסודות האנטומיים שמייצבים את הגוף, כדי להחליף את הקיפאון והמתח המצטבר ביכולת מעשית לעמוד על הרגליים ולשחרר את מה שתקוע. פשוט חוזרים למזרן כדי להחזיר למערכת את השפיות שלה.